髪の毛をふさふさ

『紫外線・日光・日焼け』は抜け毛・薄毛の原因になる?

この記事で解決できるお悩み
  • 紫外線が原因で抜け毛がふえるのか?
  • 紫外線や日焼けで、頭皮・髪の毛はどうなるのか?
  • 紫外線から髪の毛を守る方法
  • 紫外線対策をしながら育毛させる方法

 

今回はこんなお悩みにお答えします。

お答えする人

数えきれない人の髪の毛・頭皮を見てきました。

ご相談もたくさんいただき、髪の毛のV字回復も一緒に見てきました。私もV字回復しましたよ!

そんな経験をいかして、できるだけ簡単な言葉でお答えしていきます。

おまかせ下さい!

さっそく結論からお話します。

紫外線が原因で抜け毛はふえるのか?

  • 紫外線が原因で抜け毛はかなりふえます!

 

紫外線や日焼けで、頭皮・髪の毛はどうなるのか?

 

  • 『頭皮がかるい火傷になるので、すぐにではないですが健康な髪の毛ができなくなります。
  • これをくりかえすと、ご想像の通り『抜け毛・薄毛』になります。
  • 髪の毛が紫外線で『パサパサ』になり、より薄毛にみえます。
  • 紫外線にあたると『頭皮が皮脂を多く分泌し、それによって毛根がつまり 』抜け毛の原因になります。

 

紫外線が原因で、すでにフケ・かゆみなど、頭皮環境が変化してきてる人

  • シャンプーの見直し、洗い方の見直しをしましょう。
  • 洗い方はぬるま湯で、『ゴシゴシよりもみもみ』を心がけてください。
  • 頭皮が栄養不足の可能性もあるので、食生活などを見直してください。

 

紫外線を日々あびてて、抜け毛・毛がほそくなってきてる人

  • 髪に必要な栄養がいってない可能性が大です。
  • 食生活の見直し、生活環境をかえていきましょう。

 

紫外線の影響はくりかえし蓄積しされると、『抜け毛・薄毛』の原因になります。

でも一生いえの中ではくらせませんよね?

うまく対策をして『抜け毛・薄毛』より『ふさふさ』になりたいですよね?

大半の人は紫外線対策はしておらず、そのうち影響がでる意識はうすいです。

 

メリー
メリー
いまからしっかり対策しましょう。

そして治せる抜け毛・薄毛は治しましょう!

紫外線が原因で抜け毛・薄毛になるのか?

紫外線が原因で抜け毛はふえるのか?

  • 紫外線が原因で抜け毛はかなりふえます!

ご想像のとおりだと思います。

私の勝手な感覚ですが、『外の仕事・外でヘルメットをかぶってる人など』は薄毛の人が多い気がします。

紫外線や日焼けで、頭皮・髪の毛はどうなるのか?

 

紫外線や日焼けで、頭皮・髪の毛はどうなるのか?

  • 『頭皮がかるい火傷』になるので、すぐにではないですが健康な髪の毛ができなくなります。
  • これをくりかえすと、ご想像の通り『抜け毛・薄毛』になります。
  • 髪の毛が紫外線で『パサパサ』になり、より薄毛にみえます。
  • 紫外線にあたると『頭皮が皮脂を多く分泌し、それによって毛根がつまり 』抜け毛の原因になります。

 

紫外線の影響はすぐにはでませんが、くりかえしくりかえし蓄積し、やがて『抜け毛・薄毛』の原因になります。

ではどうやって対策をすればいいのか、みていきましょう。

 

頭皮を紫外線からまもる方法

 

紫外線から頭皮をまもる方法

  • 『日傘・帽子』による紫外線カット。
  • 日差しが強い日は、できるかぎり屋内、もしくは日陰で行動しましょう。
  • 外で仕事の人は、とくにUVスプレーで頭皮・髪の毛を保護。
  • 外でヘルメットをかぶって仕事の人は、蒸れないように手ぬぐいなど挟んでかぶりましょう。

 

どれも簡単に言うと、『直接あびないでブロックしましょう』ですね。

ただ帽子も長時間かぶると蒸れて汗で雑菌がわいてトラブルになります。

悩んでる人
悩んでる人
やっぱり髪の毛には紫外線対策は大事ですね!

でも私はすでに薄毛で、紫外線をブロックして抜け毛対策はできても、育毛対策にはなりませんよね?

メリー
メリー
いいとこに気づきましたね。

その通りです。

では紫外線対策をしながら、育毛には何をすればいいのか見ていきましょう。

紫外線対策をしながら、育毛させる方法

 

すでにフケ・かゆみなど、頭皮環境が変化してきてる人

  • シャンプーの見直し、洗い方の見直しをしましょう。
  • 洗い方はぬるま湯で、『ゴシゴシよりもみもみ』を心がけてください。
  • 頭皮が栄養不足の可能性もあるので、食生活などを見直してください。

 

紫外線を日々あびてて、抜け毛・毛がほそくなってきてる人

  • 髪に必要な栄養がいってない可能性が大です。
  • 食生活の見直し、生活環境をかえていきましょう。

 

これが全て!ではないですが、できる対策からしていきましょう。

とくにどれも共通しているのが『紫外線対策+生活改善』

メリー
メリー
私も髪のケアばかりしてたのですが、その結果薄毛になりました。

そこから生活改善に取り組んで復活したのですが、このブログ読者の人は私みたいに遠回りしないようにして欲しいです。

 

私が実際にした生活改善の方法の記事です。参考までにはっておきます!

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