髪の毛をふさふさ

【前兆に注意】薄毛になってからでは遅い!ハゲを防ぐには?

悩んでる人
悩んでる人
ハゲたくないよ〜。

ハゲになる前兆とかあるのかな?

気がついたら薄毛になってたら凹む・・・

 

今回はこんなお悩みにお答えします。

お答えする人

数えきれない人の髪の毛・頭皮を見てきました。

ご相談もたくさんいただき、髪の毛のV字回復も一緒に見てきました。

私もV字回復しましたよ!そんな経験をいかして、できるだけ簡単な言葉でお答えしていきます。

おまかせ下さい!

 

メリー
メリー
結論からいうと、ハゲるまえに前兆はあります。

だから前兆のまえに、対策をしっかりしましょう!

それでは詳しく説明していきます。

ハゲ・薄毛になりたくなかったら、こんな前兆には注意しましょう!

 

さっそく前兆をみていきましょう。

 

ハゲ・薄毛の前兆。

・目にみえて頭頂部・生え際が薄くなってきた。

・抜け毛があきらかに増えた。

・抜け毛が細くなってきてる。

・寝ぐせがつかなくなった。

・フケ・かゆみがでる。

・頭皮がかたくなった。

 

どうでしょうか?

あてはまる項目はありますか?

悩んでる人
悩んでる人
そこそこ当てはまるな・・・

 

メリー
メリー
でも大丈夫よ!

今からはやめの対策をしていきましょう。

 

当てはまらない人も、今から対策をすれば予防効果になります!

ハゲ・薄毛の前兆があったらすぐに対策しましょう。

 

ここからが大事です!

『すぐに行動にうつせるか』が、ふさふさ生活をおくれるか決まります。

未来の自分の姿に『髪の毛はありますか?』

もちろんありますよね。

ではさっそく対策をみていきましょう。

 

あきらかに薄毛になってきた人は、AGAの記事を読んでください。

【セルフチェック】急な抜け毛の原因を突きとめよう!【セルフチェック】急な抜け毛の原因を突きとめよう!...

 

 

 

フケ・かゆみなど、頭皮環境が変化してきてる人。

シャンプーの見直し、洗い方の見直しをしましょう。

洗い方はぬるま湯で、『ゴシゴシよりもみもみ』を心がけてください。

頭皮が栄養不足の可能性もあるので、食生活などを見直してください。

 

抜け毛・毛がほそくなってきてる人。

髪に必要な栄養がいってない可能性が大です。

食生活の見直し、生活環境をかえていきましょう。

 

これが全て!ではないですが、できる対策からしていきましょう。

とくにどれも生活改善は必要です。

病院にいってお薬を飲みながらでも、生活改善はかならず言われます!

さらに前兆がないひとでも、生活改善で予防対策をしてる人はたくさんおられます。

みんな目的は一緒です!

ふさふさ』です。

 

メリー
メリー
次はキーポイントになる、生活改善をみていきましょう。

 

ハゲ・薄毛にならないための生活改善【腸活がキーポイント】

 

悩んでる人
悩んでる人
仕事もあるし、すぐに生活改善はむずかしいよ。

 

メリー
メリー
ですよね。

でも私も実際にやって薄毛がV字回復したので、その体験もふまえてお話しします。

 

生活改善のポイント

・寝不足・ストレスはNG

・運動不足は『血流・代謝』がおちて、頭皮まで栄養がいかない。

・食生活のみだれで胃腸が弱り、栄養が頭皮までいきません。

 

わかっているけど、日々のことで難しいですよね?

私もそうでした。

でも『ふさふさ』になりたかったので、いろいろ考えて行動しましたよ。

みんなと一緒に『ふさふさ人口』を増やしたいので、対策をみていきましょう。

 

運動にかんしては、下記の記事を読んでください。

運動不足だと抜け毛が増えるのか?【運動と抜け毛の関係】ぜんぜん運動してないな〜。そして薄毛になってきてる気がする。 ハゲたくないし、やっぱりハゲ予防には運動が必要? そんなお悩みにお答えします。...

 

生活のみだれで、『栄養不足・胃腸が弱ってる』人たち。

腸活がオススメです。

 

悩んでる人
悩んでる人
なぜ腸活?

 

それは簡単にできるからです!

 

メリー
メリー
私がした腸活も、日々の食生活をかえるよりはるかに簡単です。

私がした腸活

 

これをしてV字回復しました。

胃腸にいいとされるサプリメント(ユーグレナと酵素)を毎日飲み続けてみた。

 

これだけです!

個人差もありますが、一年ぐらいで私は効果が実感できました。

 

悩んでる人
悩んでる人
ユーグレナ と酵素ってなに?

 

ユーグレナと酵素とは?

・ユーグレナ は胃腸にとって必要な『栄養』です。

そして酵素がないと胃腸で栄養が吸収されません。

わかりやすいでしょう?

ちなみにユーグレナの栄養素は59種類のミネラル・ビタミンなど

これ普通なら1日で摂取できないよ。

どんなに食生活がみだれても、ユーグレナを飲めば胃腸に栄養がいくので安心ですよね。

 

できれば酵素も一緒がベスト!

栄養をとっても、吸収できないと意味がない。

 

メリー
メリー
だからわたしはユーグレナ と酵素のサプリメンに目をつけて、今でもその二つを飲み続けてます。

 

その甲斐があって、髪の毛がV字回復して今でもふさふさです。

やっぱりふさふさの人生のほうがいいですよね?

参考までに私が飲んでるユーグレナと酵素の体験談の記事をはっておきます。

私が実際に飲んでいるユーグレナ社のサプリメントの体験談の記事です。

抜け毛・白髪が多い人にユーグレナ・酵素をオススメする理由・そもそもユーグレナってなに? ・それを飲めばどう変わるの? ・ハゲ・薄毛・白髪に本当にいいの? ・デメリットは?...

 

直接公式HPに飛びたい方は下のリンクからいけます。

下記のリンクからいけば、『割引適用 ID (20000910-01)』が自動入力されていますので、簡単にすぐ申し込めます!

 

メリー
メリー
私が飲んでるユーグレナ と酵素のサプリメントがかなり人気で、人気アニメ『はたらく細胞』とコラボしました。

時間があればぜひ観て下さい!